Conseils minceur

Top 5 des exercices à faire chez soi pour perdre du poids

Les vacances approchent et vous voulez être au meilleur de votre forme ? Vous voulez afficher une jolie silhouette sur plage, or vous avez quelques bourrelets disgracieux ? Sachez qu’il existe 5 exercices que vous pouvez effectuer dans votre appartement, dans le…

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5 règles pour bien manger au quotidien

Avoir une alimentation saine et équilibrée est toutefois indispensable dans la vie quotidienne des hommes afin de préserver la santé. Le plus souvent, les êtres humains ne font pas trop attention à cela. Pourtant, en ce moment diverses maladies apparaissent…

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Quelle quantité de produits laitiers consommer par jour ?

Les produits laitiers détiennent une place majeure au sein de l’alimentation d’une personne, ces derniers sont considérés comme une source de calcium et les effets bénéfiques pour la santé se sont remarquablement allongés depuis quelques années. Les propriétés des produits…

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Quels fromages manger pendant une cure d’amincissement ?

Actuellement, il existe plusieurs types d’aliments qui peuvent vous aider dans vos tâches quotidiennes et dans vos activités afin de vous donner l’énergie et la teneur nécessaire dans votre quotidien. On retrouve actuellement plusieurs méthodes et cures d’amincissement qui vous…

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Les fruits les moins caloriques

Les experts en santé prescrivent 5 fruits et légumes par jour pour rester en forme. Parmi les fruits, certains sont moins caloriques que les autres. De ce fait, il est souvent difficile de faire le bon choix, car le tableau…

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Quel dessert light choisir au restaurant ?

C’est toujours difficile d’accepter une invitation au restaurant lorsque l’on est au régime. Vous le savez, le choix du dessert sera la tâche la plus compliquée. Toutefois, il existe une liste de desserts light restaurant que vous pourrez choisir sans a priori….

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Comment concilier régime et vie professionnelle ?

Travailler dur et à la fois faire du régime alimentaire, c’est faire du suicide. On peut croire que les professeurs d’éducation physique et les sportifs sont les seuls métiers qui permettent d’associer la cure d’amincissement et la vie professionnelle. Toutefois,…

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