Vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pour perdre du poids, il n’est pas nécessaire de se priver d’aliment. Il suffit de bien choisir les aliments qui pourront vous aider à maigrir et à les…
Lire la suiteLe régime cétogène est un mode d’alimentation réduit en glucides. Il bannit toutes les sources de sucres rapides et lents (riz, pommes de terre, pain, pâtes, sucreries, jus, sodas, etc.). Il privilégie notamment les légumes, les oléagineux, les bonnes sources…
Lire la suiteAvoir son IMC (indice de masse corporelle) entre 18,5 et 25 est un soulagement, car signe de l’adéquation entre sa taille et son poids. Parfois, il arrive souvent qu’il aille hors de ces chiffres et souvent au-delà de 25 : un…
Lire la suiteAvoir une alimentation saine et équilibrée est toutefois indispensable dans la vie quotidienne des hommes afin de préserver la santé. Le plus souvent, les êtres humains ne font pas trop attention à cela. Pourtant, en ce moment diverses maladies apparaissent…
Lire la suiteActuellement, il existe plusieurs types d’aliments qui peuvent vous aider dans vos tâches quotidiennes et dans vos activités afin de vous donner l’énergie et la teneur nécessaire dans votre quotidien. On retrouve actuellement plusieurs méthodes et cures d’amincissement qui vous…
Lire la suiteLes experts en santé prescrivent 5 fruits et légumes par jour pour rester en forme. Parmi les fruits, certains sont moins caloriques que les autres. De ce fait, il est souvent difficile de faire le bon choix, car le tableau…
Lire la suiteC’est toujours difficile d’accepter une invitation au restaurant lorsque l’on est au régime. Vous le savez, le choix du dessert sera la tâche la plus compliquée. Toutefois, il existe une liste de desserts light restaurant que vous pourrez choisir sans a priori….
Lire la suiteTravailler dur et à la fois faire du régime alimentaire, c’est faire du suicide. On peut croire que les professeurs d’éducation physique et les sportifs sont les seuls métiers qui permettent d’associer la cure d’amincissement et la vie professionnelle. Toutefois,…
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