Le régime cétogène est un mode d’alimentation réduit en glucides. Il bannit toutes les sources de sucres rapides et lents (riz, pommes de terre, pain, pâtes, sucreries, jus, sodas, etc.). Il privilégie notamment les légumes, les oléagineux, les bonnes sources…
Lire la suiteAvoir son IMC (indice de masse corporelle) entre 18,5 et 25 est un soulagement, car signe de l’adéquation entre sa taille et son poids. Parfois, il arrive souvent qu’il aille hors de ces chiffres et souvent au-delà de 25 : un…
Lire la suiteL’obésité affecte une grande partie de la population mondiale. Elle peut être causée par différents facteurs comme l’hérédité liée aux gènes, un déséquilibre hormonal, une dépression… Et c’est à cause de cela que la perte de poids est devenue un problème important…
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Pour avoir un corps bien sculpté et un poids contrôlé, faire du sport est recommander. Il faut également favoriser une alimentation saine ou prendre des produits minceur. Afin de mieux garder sa ligne, plusieurs solutions s’ouvrent à vous. Chaque personne…
Lire la suiteLes vacances approchent et vous voulez être au meilleur de votre forme ? Vous voulez afficher une jolie silhouette sur plage, or vous avez quelques bourrelets disgracieux ? Sachez qu’il existe 5 exercices que vous pouvez effectuer dans votre appartement, dans le…
Lire la suiteAvoir une alimentation saine et équilibrée est toutefois indispensable dans la vie quotidienne des hommes afin de préserver la santé. Le plus souvent, les êtres humains ne font pas trop attention à cela. Pourtant, en ce moment diverses maladies apparaissent…
Lire la suiteLes produits laitiers détiennent une place majeure au sein de l’alimentation d’une personne, ces derniers sont considérés comme une source de calcium et les effets bénéfiques pour la santé se sont remarquablement allongés depuis quelques années. Les propriétés des produits…
Lire la suiteActuellement, il existe plusieurs types d’aliments qui peuvent vous aider dans vos tâches quotidiennes et dans vos activités afin de vous donner l’énergie et la teneur nécessaire dans votre quotidien. On retrouve actuellement plusieurs méthodes et cures d’amincissement qui vous…
Lire la suiteLes experts en santé prescrivent 5 fruits et légumes par jour pour rester en forme. Parmi les fruits, certains sont moins caloriques que les autres. De ce fait, il est souvent difficile de faire le bon choix, car le tableau…
Lire la suiteC’est toujours difficile d’accepter une invitation au restaurant lorsque l’on est au régime. Vous le savez, le choix du dessert sera la tâche la plus compliquée. Toutefois, il existe une liste de desserts light restaurant que vous pourrez choisir sans a priori….
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